也许你曾多次提醒某人你的底线，但他们却继续无视你的底线。或者你因为一个重要的项目无辜地拖延而感到沮丧。下意识的反应永远不是一个好主意：当紧张局势加剧时，言语很容易脱口而出，即使你是出于好意，负面情绪也会显露出来。 如果你有这些负面情绪，花几分钟重新调整一下。弄清楚你想要什么，考虑如何自信地表达出来，然后做出回应。
有几个原因是那时我们的信心
乐于妥协 你已经是一名专业人士，知道你不会总是在需 电报筛查 要的时候得到你想要的东西。这就是为什么在心中同时准备最佳情况和备用方案会很有帮助。例如，如果有人问你是否可以在下午 1 点开会讨论一个时间紧迫的项目，但你下午没有时间开会，那么你可以告诉他们，你会一次性解决这个事情： “我通常不会在下午开会，但我很高兴破例，因为这是一个紧急项目。
或者最近比尔·沃尔什的
以后我们计划坚持在中午之前开会。” 这表明你很灵活（而且你知道工作 但这听起来工作量很大 世界并不围着你转），但同时也提醒你的同事你自己的需求。 使用人工智能和自动化来改善沟通 自信的沟通就像任何技能一样：练习得越多，就越容易。从小事做起，也许可以和几个值得信赖的同事一起测试新的语言和措辞，直到你觉得更自在。
你将开始锻炼自信的肌肉，并在工作中更自信地沟通。 您还可以 英国电话号码 使用技术来提供帮助。例如，我上面提到的人工智能聊天机器人可以帮助您将沟通转化为更自信的表达方式，或者您可以使用文本扩展器来帮助您说“不”。您还可以自动化更多常规沟通，例如电子邮件和聊天提醒。了解有关如何自动化收件箱的更多信息。